为普及心理健康知识，提升学生心理调适能力，助力学子健康成长，学院心理素质拓展协会精心策划的“外院心语桥·心灵相拥”心理知识小宣传活动在本学期顺利开展并结束，为全院师生送上了一份实用的心理关怀指南。

本次活动聚焦大学生日常学习生活中的心理需求，围绕情绪管理、压力疏导、人际交往、备考心态等核心主题展开宣传。协会通过制作系列科普海报、发布线上知识推文、等多种形式，将专业的心理知识转化为通俗易懂的内容。从“4-2-6呼吸法”等简单易行的减压技巧，到积极自我暗示、情绪接纳等心理调适理念，多角度、全方位地为同学们提供了科学的心理指导。

活动期间，师生参与热情高涨，线上推文宣传也收获了广泛转发与点赞。大家纷纷表示，此次活动内容贴近实际、实用性强，不仅帮助自己掌握了调节心理状态的有效方法，更让大家意识到关注心理健康的重要性。

此次“外院心语桥·心灵相拥”心理知识宣传活动的成功举办，有效搭建起校园心理关怀的沟通桥梁，进一步筑牢了校园心理健康防线。未来，学院心理素质拓展协会将持续发挥专业优势，推出更多形式多样、内容丰富的心理健康活动，为营造积极健康、和谐向上的校园氛围贡献力量。

（通讯员：陈金叶 编辑：李佳楠 审核：苏芳）